Asunto:
Envío Autoevaluación.

Fecha diligenciamiento:

Mi nombre completo es:

En cada pregunta evalúese de 1 a 5, siendo 1 el nivel más bajo y 5 el nivel más alto.

1. ¿Acepto la realidad y la adversidad como parte de la vida y así no luchar contra ella?

2. ¿Mantengo una actitud positiva, enfocada en encontrar soluciones y oportunidades, en lugar de centrarme en los problemas?

3. ¿Busco el apoyo de amigos, familiares o profesionales que puedan ayudarme a sobrellevar la adversidad?

4. ¿Actúo proactivamente y tomo medidas para enfrentar los problemas en lugar de actuar pasivamente?

5. ¿Busco soluciones creativas y alternativas a los problemas, incluso si parecen poco convencionales?

6. ¿Establezco metas alcanzables y realistas trabajando hacia ellas de manera constante?

7. ¿Trato de desarrollar la resiliencia y la capacidad de recuperación de las frustaciones?

8. ¿Me aseguro de cuidar mi cuerpo y mi mente durante períodos de adversidad?

9. ¿En medio de la adversidad, busco significado de esa experiencia y cómo puede ayudarme a crecer y a aprender?

10. ¿Hago de la adversidad una oportunidad para aprender y crecer como persona?

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