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Apertura Mental
Recomienda propuestas concretas para actuar de forma más optimista hacia nuevas ideas y oportunidades.

Recomienda propuestas concretas para actuar de forma más optimista hacia nuevas ideas y oportunidades.
Free Solo: Un documental que además de presentar la impresionante hazaña física del escalador Alex Honnold, también examina su motivación y los desafíos emocionales que enfrenta. Fomenta una apertura mental al explorar los límites humanos y las diferentes perspectivas sobre el riesgo y la aventura.
Apertura Radical: Podcast del canal “Salud Mental” en el que se explora el concepto de “apertura radical”, la cual nos alerta sobre áreas de nuestras vidas que pueden necesitar cambios y postula que no vemos las cosas como son, las vemos como somos.
Cómo Identificar y Cambiar Tus Creencias Limitantes: En este vídeo aprenderá cómo las creencias pueden limitar la apertura mental, cómo puede identificarlas y también recibirá un ejercicio práctico de 4 pasos que le ayudará a cambiarlas por creencias potenciadoras.
Rory’s Story Cubes: Este es un juego de dados en el que cada dado tiene imágenes en sus caras. Los jugadores lanzan los dados y deben crear una historia utilizando las imágenes que aparecen. Es una excelente manera de estimular la generación de nuevas ideas y la apertura mental.
Brain Out: ¿Puedes pasarlo?: Una app con distintos retos mentales que desafían la lógica y estimulan el pensamiento creativo. Promueve la flexibilidad mental y la capacidad de pensar fuera de lo convencional.
Las Buenas Ideas: Un libro para aquellos que buscan desarrollar apertura mental. Ofrece una perspectiva sobre el proceso de generación de ideas y explora cómo entornos, conexiones y patrones estimulan la innovación. Una lectura inspiradora y valiosa para potenciar la creatividad y abrir la mente a nuevas posibilidades.
¿El optimismo se puede entrenar?: Manuel Tallada le ayudará a descubrir la importancia de una herramienta fundamental y muy actual: el Positivismo Inteligente, útil para manejar las emociones, abrirse a nuevas posibilidades e ideas y afrontar con éxito la incertidumbre y el cambio.
Manel Fernandez Jaria: Mentor & Coach para perfiles directivos y ejecutivos que se ven en la necesidad de afrontar entornos de trabajo siempre cambiantes y fácilmente generadores de estrés. Que requieran desarrollar sus habilidades y competencias personales en todo ámbito.
Pensar rápido, pensar despacio: Uno de los libros más recomendados para abrir la mente y que presenta los modelos de funcionamiento de nuestro cerebro: el rápido, intuitivo y emocional, en contraposición al lento, deliberativo y lógico. Escrito por el premio Nobel de Economía en 2002: Daniel Kahneman.
ACT: Curso virtual que enseña a cultivar las seis habilidades que componen la “flexibilidad psicológica”, modelo conocido como HEXAFLEX: Presencia; Yo-Contexto; Defusión cognitiva; Aceptación; Clarificación de Valores; y Acción comprometida.
Cómo y por qué desarrollar una mentalidad de aprendizaje continuo: Un curso que le llevará a desafíar el modelo tradicional de aprendizaje. Explora el por qué se debe cultivar la pasión por el aprendizaje continuo, enfocarse en la práctica personal y la reflexión. Una nueva propuesta para fomentar la apertura mental.
La vida en positivo: Colección de cuentos en los que el autor, mediante historias actuales, habla de relaciones, de ser fiel a uno mismo y también de la forma en la que, a veces, nos enfrentamos a nuestros miedos. Con gran creatividad, el libro es una invitación a salir de la zona de confort y a ver la vida en positivo.
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