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Centramiento

Conozca diferente técnicas para lograr un mejor enfoque y concentración en lo que hace.

THT Predecimos el comportamiento humano

Película / Serie

La Mente, en pocas palabras: Esta serie documental de Netflix, explora diferentes aspectos de la mente humana. Varios de sus episodios abordan el tema de la concentración y el enfoque y exploran las técnicas y desafíos asociados con el enfoque en un mundo lleno de distracciones.

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Podcast

¿Por qué tengo problemas para concentrarme?: Susana López, psicóloga y especialista en neurorehabilitación, habla en este episodio sobre cómo mejorar la concentración. Nos explica cómo educar nuestra mente, cuáles son las causas de la falta de atención y cómo priorizar nuestras actividades.

En Español

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Youtube

Cómo AUMENTAR tu CONCENTRACIÓN: La concentración y la capacidad de atención son habilidades que estamos perdiendo porque no las entrenamos y porque mucho del mundo moderno compite contra nuestra atención. En este video obtendremos consejos útiles para recuperar y mejorar nuestra capacidad de atención y concentración.

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Gaming

Portal: Este juego en primera persona le desafía a resolver una serie de rompecabezas utilizando un dispositivo que crea portales interdimensionales. Ha sido calificado como uno de los juegos más innovadores de los últimos tiempos y ofrece incontables horas de rompecabezas nunca vistos.

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App

Calm: Meditación y Sueño: Una aplicación imprescindible para aquellos que buscan mejorar su capacidad de centrarse. Con meditaciones guiadas y sonidos relajantes, le ayudará a encontrar la calma interior y a mejorar la caapcidad de concentración y enfoque.

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Resumen libro

Focus: Este libro de Daniel Goleman es una guía esencial para aquellos que buscan mejorar su capacidad de centrarse. Con sabiduría y prácticas efectivas, Goleman enseña en él cómo cultivar la atención plena en un mundo lleno de distracciones.

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Conferencia

La neurociencia de las emociones: En este vídeo, la psiquiatra y escritora, Marian Rojas-Estapé, explica cómo la comprensión del funcionamiento de nuestro cerebro y organismo nos ayuda a vivir una vida más consciente, y a gestionar de manera saludable las emociones y el estrés a través de técnicas como la atención plena, la meditación, la respiración o el deporte.

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Coaching

Logre un crecimiento excepcional en su desarrollo profesional y personal a través de un proceso de coaching efectivo.

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Libro

La Magia de la Concentración: A través de este libro entenderá cómo funciona su mente para aumentar la concentración, el rendimiento y la productividad. Presenta técnicas y estrategias para incrementar la fuerza de voluntad, evitar el cansancio mental y fortalecer los hábitos saludables. 

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Entrenamiento

Desarrolle sus habilidades y alcance sus objetivos con nuestros entrenamientos a la medida.

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E-learning

HyperFocus y ScatterFocus-Aumenta tu Enfoque y Concentración: Curso virtual de 5 horas en el que aprenderá cómo activar el “Modo Productivo” y el “Modo Creativo” de su Cerebro por medio del enfoque y desenfoque de la atención en el trabajo. Le ayudará a aumentar el espacio de atención y a tener mayor centramiento.

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Audiolibro

Cómo Callar Su Mente: ¿Con qué frecuencia se sienta a completar alguna tarea importante, sólo para encontrarse de pronto algo más que atender (de mucha menor importancia)? Este audiolibro le ayudará a relajarse y a silenciar la voz de su mente.

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