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Yoga

Descubra el arte de la generación de conciencia y el dominio total del cuerpo.

THT Predecimos el comportamiento humano

Película / Serie

Los caminos del Yoga: Serie de 9 episodios filmada a lo largo y ancho de la India que le llevará en un viaje por místicos paisajes indios y ashrams nunca antes vistos para explorar las diversas facetas del yoga y sus beneficios para el dominio de su cuerpo y mente.

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Podcast

Buscando el Equilibrio: Para tener equilibrio, hay que practicarlo. No solo el físico, sino también al mental. En este episodio hablarán de la mente, de cómo fluctúa y de qué manera el yoga ayuda a serenarla.

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Youtube

Tipos o estilos de yoga: descubre sus diferencias: Hatha, vinyasa, ashtanga, bikram…aprenda todo sobre los distintos estilos de yoga y encuentre el que mejor se adapte a usted. En este video le contarán en qué consiste cada estilo y cuáles son sus beneficios.

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Gaming

Ring Fit Adventure: Diseñado para la consola Nintendo Switch, este juego combina ejercicios de fitness con elementos de aventura. Incluye una variedad de movimientos y estiramientos que se asemejan a las posturas de yoga.

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App

Yoga Studio: Poses & Classes: Aplicación que le guía a través de diferentes secuencias de yoga. Ofrece una amplia variedad de clases y niveles de dificultad, así como instrucciones detalladas y videos para ayudarle a practicar el yoga en casa.

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Resumen libro

Yoga para Ejecutivos: Técnicas eficaces de relajación para mejorar el rendimiento en el trabajo. Su autora, Alejandra Vidal Melero, plantea en este libro la integración de la práctica del yoga a la jornada laboral, respetando las dinámicas y reglas de cada empresa y organización.

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Conferencia

La Transformación interior a través del Yoga y la Meditación: En esta conferencia magistral, Ramiro Calle recuerda la necesidad de recorrer la senda del autoconocimiento para descubrir lo que nos condiciona y lo que queremos cambiar de nosotros mismos. Comparte además técnicas de meditación y un ejercicio práctico durante su charla.

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Coaching

Logre un crecimiento excepcional en su desarrollo profesional y personal a través de un proceso de coaching efectivo.

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Libro

Correr y Meditar: Ofrece las instrucciones básicas de meditación y los principios de la práctica consciente del deporte. Aunque ambas actividades pueden resultar complicadas, las lecciones que aparecen en este libro son sencillas y demuestran que cualquiera puede utilizar la combinación de un entrenamiento meditativo. 

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Entrenamiento

Desarrolle sus habilidades y alcance sus objetivos con nuestros entrenamientos a la medida.

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E-learning

Yoga para principiantes – Curso completo de yoga: 8 clases de hatha yoga para principiantes con 5 videos de alineación de asanas y pranayamas con consejos y explicaciones. Le ayudará a practicar la atención consciente, a mejorar su postura y salud, a controlar la respiración y a tener herramientas de relajación.

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Audiolibro

Dominando el arte del Zen: Este libro es una guía práctica para transformar su mente y cuerpo por medio de la sabiduría milenaria del Zen. Aprenderá a aplicarla en su vida cotidiana para encontrar la paz interior y el equilibrio emocional.

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