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TREINAMENTO EM:

Silêncio

Mostra como a calma, escuta e quietude poderiam se tornar elementos fundamentais para agir de maneira mais assertiva.

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Libro
Livro

A magia do silêncio: Um olhar moderno e descontraído sobre práticas e tradições milenares que conduzem à calma e à serenidade

Autor: Kankyo Tannier

Celebrada como uma nova e original voz do budismo, a monja francesa Kankyo Tannier parte de sua rica experiência pessoal para nos mostrar o poder transformador da prática do silêncio. Não apenas o silêncio das palavras, mas também dos pensamentos (reduzindo julgamentos e críticas internas), dos olhos (evitando o excesso de informações) e do corpo (reencontrando o prazer de estar presente a cada momento). Escrito com sensibilidade e a dose certa de humor, A magia do silêncio traz dicas, meditações e exercícios práticos para incluir pequenos intervalos de paz na agitação do dia a dia.

Acceso: Com custo

Linguagem: Português

E-Learning
E-learning

Descontração e Reprogramação Emocional Aprenda a se reprogramar, abandone o estresse e alcance qualidade de vida.

Autor: Criado por Esplore Curso

MUDE VOCÊ, MUDE SUA VIDA! Você sabe o que é reprogramação emocional? Você vivencia muito estresse durante o dia? Você precisa relaxar, precisa descontrair o tempo todo. Neste curso você vai encontrar técnicas e conceitos que vão possibilitar que você tenha o dia a dia mais agradável, com mais qualidade de vida, mais satisfação e conforto onde você estiver. Realize exercícios práticos de descontração e reprogramação orientados pelo instrutor do curso e coloque em prática tudo aquilo que você aprendeu nas aulas.

Acceso: Com custo

Idioma: Português

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