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Yoga
Descubra el arte de la generación de conciencia y el dominio total del cuerpo.

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Los caminos del Yoga: Serie de 9 episodios filmada a lo largo y ancho de la India que le llevará en un viaje por místicos paisajes indios y ashrams nunca antes vistos para explorar las diversas facetas del yoga y sus beneficios para el dominio de su cuerpo y mente.
Buscando el Equilibrio: Para tener equilibrio, hay que practicarlo. No solo el físico, sino también al mental. En este episodio hablarán de la mente, de cómo fluctúa y de qué manera el yoga ayuda a serenarla.
Tipos o estilos de yoga: descubre sus diferencias: Hatha, vinyasa, ashtanga, bikram…aprenda todo sobre los distintos estilos de yoga y encuentre el que mejor se adapte a usted. En este video le contarán en qué consiste cada estilo y cuáles son sus beneficios.
Ring Fit Adventure: Diseñado para la consola Nintendo Switch, este juego combina ejercicios de fitness con elementos de aventura. Incluye una variedad de movimientos y estiramientos que se asemejan a las posturas de yoga.
Yoga Studio: Poses & Classes: Aplicación que le guía a través de diferentes secuencias de yoga. Ofrece una amplia variedad de clases y niveles de dificultad, así como instrucciones detalladas y videos para ayudarle a practicar el yoga en casa.
Yoga para Ejecutivos: Técnicas eficaces de relajación para mejorar el rendimiento en el trabajo. Su autora, Alejandra Vidal Melero, plantea en este libro la integración de la práctica del yoga a la jornada laboral, respetando las dinámicas y reglas de cada empresa y organización.
La Transformación interior a través del Yoga y la Meditación: En esta conferencia magistral, Ramiro Calle recuerda la necesidad de recorrer la senda del autoconocimiento para descubrir lo que nos condiciona y lo que queremos cambiar de nosotros mismos. Comparte además técnicas de meditación y un ejercicio práctico durante su charla.
Clases de Yoga: Portal que ofrece más de 4 mil maestros de yoga para práctica de forma presencial y virtual. Encontrará maestros con diferentes niveles de experiencia y también diferentes tarifas.
Correr y Meditar: Ofrece las instrucciones básicas de meditación y los principios de la práctica consciente del deporte. Aunque ambas actividades pueden resultar complicadas, las lecciones que aparecen en este libro son sencillas y demuestran que cualquiera puede utilizar la combinación de un entrenamiento meditativo.
Yoga para la salud y el bienestar: Este curso, ofrecido por la Facultad de Medicina de la Universidad de los Andes y por el Departamento de Medicina Interna de la Fundación Santa Fe de Bogotá, pretende presentar los vínculos que el yoga ha establecido con la salud haciendo énfasis en los resultados de la investigación científica.
Yoga para principiantes – Curso completo de yoga: 8 clases de hatha yoga para principiantes con 5 videos de alineación de asanas y pranayamas con consejos y explicaciones. Le ayudará a practicar la atención consciente, a mejorar su postura y salud, a controlar la respiración y a tener herramientas de relajación.
Dominando el arte del Zen: Este libro es una guía práctica para transformar su mente y cuerpo por medio de la sabiduría milenaria del Zen. Aprenderá a aplicarla en su vida cotidiana para encontrar la paz interior y el equilibrio emocional.
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